根據2017年全球十大死因的排名顯示，糖尿病高居第4名，而臺灣約有200多萬名糖尿病患者，且每年增加約25,000人，其中90%以上屬於非胰島素依賴型，又稱第二型糖尿病，大多在40歲以後發病，但近年來有年輕化的趨勢。除了持續加速成長令人恐懼外，糖尿病的併發症更對健康造成相當大的危害。

引發糖尿病的原因為何？

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，因體內胰島素分泌不足或細胞對胰島素反應不夠敏感而導致，經常是因為血糖控制不佳而引起，對全身上下都會造成不良的影響，然而許多患者一開始並無感受到明顯的症狀，但若放任不管，其所造成的併發症往往更加嚴重。

糖尿病初期常見的8大病徵

糖尿病的病徵可能會隨著時間的推移而出現，症狀可能非常輕微，一開始不容易察覺，近50%的糖尿病患者並未察覺，以下是一些糖尿病常見的警告信號：

• 經常感到飢餓
• 缺乏活力
• 體重異常下降
• 頻尿
• 口乾
• 傷口癒合緩慢
• 皮膚發癢或乾燥
• 視力模糊

這些症狀可能會隨著疾病的惡化變得更加嚴重，並具有潛在的威脅性。

糖尿病造成的併發症

糖尿病是全身血管系統的隱形殺手，目前仍無法完全治癒，確診後終生都需嚴格控管血糖，若是血糖控制不佳，容易使併發症的風險提高。其患者罹患心血管疾病的機率，比一般人高出2~4倍，可能出現心臟病、心肌梗塞、腦中風、腎衰竭、牙周病、失明、截肢…等狀況。

你可能是糖尿病的高風險族群？

糖尿病可能發生在任何人身上，若你符合以下條件，必須特別當心了。

• 有家族遺傳病史
• 缺乏運動
• 吸菸
• 過量飲酒
• 肥胖
• 壓力過大
• 40歲以上的中老年人
• 曾罹患妊娠糖尿病
• 其他相關疾病之患者

應對糖尿病的3大原則：

• 均衡飲食
• 規律運動
• 體重管理

另外，定期健康檢查也是相當重要的哦！避免疾病找上門，除了把我以上3大原則外，也應盡量保持愉悅的身心，注意自己的身體狀況，誰叫這一生中有太多的風險要面對，你能做的就是替自己做最好的把關。